Итоги недели

[varda_storm]

Освоила:
1. Технику сжатия/растяжения времени.
2. Планирование дел по "Помидорной технике".
3. Технику восполнения энергии во время сна, даже если сон длится меньше 3х часов.
4. Технику повышения эффективности рабочего дня (разгребаюсь с делами максимум за 3 часа)

Научилась:
1. Просыпаться по утрам в любое нужное время (для меня как и для любой совы это почти подвиг)
2. Высыпаться
3. Приходить на встречи вовремя
4. Ходить по битому стеклу
5. Работать с болезненными моментами из прошлого

Планирую:
1. Раздать долги и уйти в монастырь
2. Поехать в Одессу на Odessa Camp 2010

А как у Вас прошла неделя?

Comments

[a-shes.livejournal.com]

Это всё у Шалютина?

[varda-storm.livejournal.com]

Да

[varda-storm.livejournal.com]

И это все на тот сертификат, который ты мне подарил)

[dj-laut.livejournal.com]

а что за помидорная техника?)

[varda-storm.livejournal.com]

Если кратко - деление работы на 25-минутные интервалы с обязательными перерывами в 5 минут между ними. "Помидором" называется этот 25минутный отрезок. Засекать время надо по таймеру и не зависимо от того, сделана работа до конца или нет - после звонка таймера делать перерыв.

[dj-laut.livejournal.com]

блин! круто) А в чем все же смысл? работа-отдых-работа-отдых...чтоб не уставать?

[varda-storm.livejournal.com]

Чтоб не отвлекаться. 25 минут максимальной концентрации на том, что надо сделать, а потом - отдых (как раз после 25 минут, по утверждениям ученых, внимание начинает ослабевать) а потом с новыми силами опять за дело. В итоге эффективность от работы возрастает в разы.